Ich arbeite ruhig, präsent und ohne Druck.

Dadurch entsteht ein Raum, in dem Vertrauen möglich wird.
Ein Raum, in dem du nicht funktionieren musst. Wir arbeiten mit dem, was dein Körper zeigt – nicht gegen ihn.

Was mich zu dieser Arbeit gebracht hat

Der Mensch hat mich schon immer interessiert. Nicht nur das, was sichtbar ist – sondern das, was darunter liegt.

Was bewegt einen Menschen?
Was bringt ihn aus dem Gleichgewicht – und was hilft ihm, wieder in sich selbst anzukommen?

Viele Jahre habe ich als Coiffeuse gearbeitet, später auch selbstständig mit eigenem Salon, Mitarbeitenden und Lernenden. In dieser Zeit wurde mir immer klarer:
Es geht nie nur um das Äussere. Die Gespräche, das Zuhören, das Entspannen im Kontakt – oft war genau das der eigentliche Wert für meine Kundinnen.

Cornelia Rusterholz

Der Wendepunkt

Mit der Geburt meiner zwei Töchter hat sich mein Blick verändert.
Der Raum für mich selbst wurde kleiner.
Die innere Ausgeglichenheit bekam einen anderen Stellenwert.

Ich habe gespürt:
So wie es ist, stimmt es für mich nicht mehr.
Dieses Gefühl hat mich zur Atemarbeit geführt.

Warum ich heute so arbeite

Was mich an der Atem- und Körperarbeit berührt:
Der Moment, in dem ein Mensch erkennt,
dass er selbst etwas verändern kann.
Nicht durch Druck.
Nicht durch „sich zusammennehmen“.
Sondern durch Wahrnehmen.
Der Atem und der Körper geben Antworten, wenn wir ihnen Raum geben.
Die Ressourcen, die Resilienz können gestärkt werden. Die Selbstheilung kann gefördert werden.

Wie ich dich begleite

Ich arbeite ruhig, präsent und klar.
Mir ist wichtig, dass du dich nicht angepasst oder bewertet fühlst,
sondern in deinem eigenen Tempo ankommen kannst.
Ich halte den Raum –
du bringst mit, was gerade da ist.
Daraus entsteht die eigentliche Arbeit.

Meine Haltung

Im Kontakt mit meinen Klientinnen sind mir folgende Werte zentral:

Ehrlichkeit
Wohlwollen
Neutralität
Vertrauen

Du stehst im Mittelpunkt – nicht eine Methode.

„Über den Atem kommst du zurück in deinen Körper – und findest Ruhe, Klarheit und Stabilität.“

Dein Atem zeigt dir, was dein Körper braucht
und wie Veränderung möglich wird.

Mein Hintergrund

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen. Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit – fachlich und menschlich.

Mein beruflicher Weg:

EFZ Coiffeuse Damen (1997)
EFZ Coiffeuse Herren (1998)
Höhere Fachprüfung Coiffeuse (2005)
Ganzheitlich psychologischer Coach IKP (2021)
Integrative Atemtherapie IKP Methode (2025)
Branchenzertifikat OdA KT (2025)
regelmässige Weiterbildungen, Intervisionen und Supervisionen (mind. 20h/Jahr)